Αυτή η νέα μέθοδος εκγύμνασης έχει αποδειχθεί μετά από εκτεταμένες έρευνες ότι|Αυξάνει τήν μυϊκή μάζα καί την ευκαμψία - Βελτιώνει τό κυκλοφορικό - Βελτιώνει την ισορροπία τού σώματος - Αυξάνει την οστική μάζα - Βελτιώνει τήν κινητικότητα τών αρθρώσεων - Αυξάνει την λιποδιάλυση
Ενα σημαντικό χαρακτ..